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葉黃素對眼睛的功效有哪些?葉黃素能給人體帶來這些好處

2024-05-06
葉黃素,又叫植物黃體素,是一種類胡蘿卜素,廣泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物當(dāng)中,這種物質(zhì)是人體內(nèi)所不可或缺的一種營養(yǎng)物質(zhì),是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,那么葉黃素對眼睛的功效有哪些呢?一起來了解一下吧。
 
 
 
葉黃素對眼睛的功效
 
1.預(yù)防黃斑病變
 
人體的眼睛部位的眼底中心視力有一塊較為敏感的區(qū)域,為黃斑區(qū),此部位很容易會受到藍光的影響,繼而病變,影響視力,而葉黃素則能夠很好的幫助保護黃斑區(qū)域,可有效預(yù)防黃斑病變。
 
 
 
2.保護視網(wǎng)膜
 
葉黃素屬類胡蘿卜素中的一種,進入人體后則能夠有效促進眼周血液循環(huán),改善眼部干澀,從而起到保護視網(wǎng)膜之效。
 
3.延緩白內(nèi)障發(fā)生
 
白內(nèi)障是老年人當(dāng)中較為常見的一種病癥,此病的發(fā)生與人體內(nèi)的自由基是有著一定聯(lián)系的,而葉黃素能夠有效清除這些自由基,減少對眼角膜的損傷,從而達到延緩白內(nèi)障發(fā)生的作用。
 
 
 
4.其他
 
除了以上幾個功效外,葉黃素還能夠起到較好的增進視力、預(yù)防青光眼等作用。
 
 
 
關(guān)于葉黃素對眼睛的功效就介紹到這里,想必大家也都有了一定的了解,可見葉黃素給人體帶來的益處是很多的,大家在平時則可以選擇適當(dāng)補充一些,有益眼部健康哦。

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