有些人的眼睛會出現眼干、眼澀、流淚的情況，冷水洗眼和熱水敷眼都是能有效緩解眼干的方法。
早晨冷水洗眼
早晨起床后，可以用冷水洗臉、洗眼，不僅能提神醒腦，還能減輕眼部充血、消腫。
首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。
此法長期堅持有一定效果，但體弱且既往心腦血管等疾病患者慎用。
晚上熱水敷眼
晚上臨睡前，用40~50℃的溫熱水洗臉，洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷10~15分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。
但老年人要特別注意熱敷的時間不能過長，謹防低溫燙傷。
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