經常怕冷、愛生氣？小心這可能是“腫瘤體質”的信號！
2025-04-20
本文專家：劉傳波，北京中醫藥大學東方醫院腫瘤科副主任醫師
你是否經常手腳冰涼，即使穿得很厚也暖和不起來？你是否容易情緒低落，或煩躁易怒？如果有這些表現，那就要警惕了！
從中醫角度看，怕冷和愛生氣可能是陽虛和氣郁的表現，而這兩種體質與腫瘤的發生發展密切相關。
中醫認為，陽虛氣郁是腫瘤發生的重要體質因素。在體質偏差長期存在的狀態下，又有內外因的影響，陰陽氣血失和，臟腑功能失調，最終導致腫瘤的發生。
一是氣虛“不振奮”，主要表現為說話沒力氣、聲音小，說話的時候感覺底氣不足，或者還可能會出現食欲不振、乏力等情況；
二是“內寒”，主要表現為手腳冰涼、怕冷，或者還會出現嘴里沒味兒、不想喝水、臉色蒼白、小便清長、大便溏稀等情況。
長期情緒壓抑、焦慮抑郁、憂思過度會導致肝氣郁結，氣機不暢，可能會出現情緒低落、容易受驚、喜歡嘆氣、胸部和肋骨部位感覺脹滿、食欲不振等癥狀。
（1）多吃溫性食物和藥膳，如羊肉、韭菜、當歸生姜羊肉湯、桂圓紅棗粥等。少吃寒涼食物，如冷飲、西瓜、綠豆等。
（4）溫水泡腳，水溫40℃左右，15-20分鐘為宜。
除了改善體質，同時要保持健康的生活方式、定期體檢，這些也是預防腫瘤的重要措施。
文章來源：健康時報
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